まる＠まる鍼灸治療院です。今日は筋肉整体（JTAフラッシュリプロ療法）のセルフケアで僕の腰痛がすっかりなくなった！という話です。

ちなみに「JTAフラッシュリプロ療法」のセルフケア版は『関節トレーニング（略して関トレ）』と呼ぶので、以後「関トレ」と表記しますね。

今でこそ健康面で悩むこともない僕ですが、以前は猛烈な痛み・強烈なかゆみその他との戦いで、地獄の日々を経験したこともありました。

腰痛については、初めて発症したのが24歳のとき。専門学校の実習中に重い患者さんの介助を散々やらされたのがきっかけでした…整形外科に行ったところ、腰椎椎間板ヘルニアの診断。しばらくして落ち着いたものの、学内の実習で再び痛め、右足はしびれ、筋力は低下、授業中も痛くて座っていられない日々も経験しました。その後しばらくしてまた良くはなるのですが、就職してからも痛めたり良くなったりの繰り返しでした。

そして極めつけが鍼灸の専門学校3年次、それも卒業試験2日前に突然の激痛。トイレに座ることもできないため、救急車で病院へ。またもやヘルニアの診断でしたが、画像所見上は大したことがなく（眠れないので鎮静剤で強制的に眠らされましたが）、病院にいてもやることがないので、帰宅。帰宅しても動けないので（2週間ほどシャワーも浴びれませんでした）、ほぼ寝たきり。しばらくすると痛みは引いてきて、動けるようにはなったんですが、長い距離が歩けない。まさに脊柱管狭窄症の症状（間欠性跛行）でした。このまま歩けなくなったらどうしよう…と思ったものの、なぜか1か月半ぐらいで突然全ての症状が消え、いつもと変わらない日常を取り戻すことができました。

その後、そこまでひどい状態にはなりませんでしたが、数年前まではたまに痛みで数日寝込んだりすることも。それが、この約1年はすっかり頭にも浮かんでこない状態に。それもひとえに「関トレ」との出会いがあったからに他なりません。

…長くなったので、続きはその②で！